１月がもう終わりましたね…早～っ…。
１週間後くらいには2025年が終わってそうで怖～い！(それはない)
最近、プロテインとビタミン系サプリを飲み始めました。
なんか栄養が足りてない気がしたので。(突然)
脂肪はいっぱいついているのに……こんなに食べてるのに……栄養が足りないなんて……絶対おかしい…なぜ…。
食事を記録する「カロミル」というアプリを使ってみたら、ほんとに栄養偏ってました。ｗｗ
カロミルは、栄養素ごとに、食べた食事の何にどのくらい含まれてるかが一括で見れるのでとっても良いアプリです…！
それで、プロテインとサプリを、なんとなくで飲み始めたんですが…気づいたときにはもう…
すっっっっっっっっっっごい元気になっちゃった…！！(笑)
常になんか、ちょっとかったる～い、すぐ疲れちゃう～…って感じだったんですが、それが劇的になくなりました。
「私、こんなにスッキリ過ごせるの…？」って驚いています！(まるで通販番組)
タンパク質と、ビタミン、ミネラル、必須！！
ビタミン剤は前も飲んでたことがあって、その時は肌はきれいになったのがわかったけど、「元気になった！」という実感はなかったので、やっぱり今のスッキリの源は主にプロテインのおかげな気がしています。
ただのプラシーボ効果だったら、効果ありすぎでウケる。ｗ
私、慢性的な栄養不足だったんだな～…。
それで、最近はどんなプロテインがあるのかを調べるのにハマっています。
今はココア味のプロテイン飲んでて、それもすっごくおいしいんですが、オレンジ味とかレモンヨーグルト味なんてのを見つけてしまったので、味変要因として買ってみようかな～と思っています。
まあ…プロテインはそれなりに値段はするんだけど、これだけスッキリ元気になれるなら、なんとしても毎日飲み続けたいです。
おいしいプロテインのために(笑)、頑張ってお仕事するぞ～！
それでは毎月恒例の、自己満目標発表いきま～す！！
2025年1月の振り返り
１月、雪掻きと雪掻き厨に体力とメンタルを持っていかれていました。ｗ
実はお父さん、この数日後まだ痛がってたので、さんざん説得をして病院に行かせたら、あばらが２本……ポキッと…いってました(;・∀・)
だ～か～ら～すぐ病院行こうって言ったじゃん……！！
も～みなさん、盛大に笑ってやってくださいな～。
安静にしてろと医者に言われてもなお懲りずに、勝手に雪掻いたり、重いもの運んだり、のこぎりで木を切って、順調に悪化させてますので～！ｗ
最近はようや～～く「安静」の意味を理解をしたのか、ちょっとおとなしくなりました。
我慢してダラけて(?)、早いとこ治してくれ…！
そして、雪くん、何卒ご容赦くださいませ…！！(震え)
…って感じで大変ではありましたが、目標は頑張って全クリしました…！！
ホップ君、「さすがだぞ！！」くださ～～い！！！！！！！(大声)
①吹き出しや記号などの、汎用性の高いストック素材のセットを3つ作って投稿する(単品でも投稿)
→できた！
つくるの簡単だったので、今月はもっともっと量産するぞ～！そしてそれをまた一括にまとめて投稿したい。
②コンペに1作チャレンジ
→できた！キャラ制作のコンペに応募しました。結果はまだ。
③4コマ漫画サンプルを2つ作る！
→つくった！
④主線なしイラストをポートフォリオに載せる
→先月から描いてたものを、いくつか載せました。
とても不思議なことに、主線なしの絵の練習をしていたら、主線のない絵の依頼をいくつかいただきました。よくわかんないけど…や、やったぜ…！
⑤昨年分の帳簿を終わらせる！
→終わった！！コツコツやってたからすぐ終わるかな～と思ってたけど、同人誌とかスケブとか、新しいものが増えててなんだかんだ丸一日かかった。あとは今月、申告書作っておしまい！！
⑥雑記ブログ1記事更新
→なんとか１記事更新しました。醤油麹の記事。書いてみて改めて、全てが雑でよかったな～…って思いました。(笑)
⑦NISAとiDeCo増額
→増額した！すべては己の責任…と思って投資してるけど、先日亡くなった森永卓郎さんいわく、「NISAは絶対やるな」だそうで、ちょっとびびりはじめてます…。やるけども…。政府とメディアへの信頼が今ゼロなので、もう何を信じたらよいのやら…。
⑧雪掻き筋トレ頑張る
→筋トレ…はまあ、思い出したときにやってた！雪掻きはいいだけした！！
って感じです！
…全部達成したのって初めてじゃない…？
絶対プロテインのおかげだわ。
あと、さっきもちょっと書いたけど、最近は政治とメディアへの不信感がやばくて…気を紛らわすのに必死です。
政治に関心を持つのってすごく大事だけど、見れば見るほど、もはや不安と怒りしか沸いてこないのやばいよね…。
こういう空気に引っ張られて、子供たちの自殺率も増えちゃってるのかな…と思う。
大人、明るくいかねばね…！でも政治はもっと頑張ってくれ…！！
とりあえずみんなプロテイン飲んだら元気でるんじゃない？？(ゴリ押し)
2025年2月の目標
今月の目標はこれだ…！
- 確定申告終わらせる
- 画像系コンペに２作品提出
- 特化ブログ1記事更新
- 雑記ブログ1記事更新
- ミンネに１作でも出品する
- ふきだしのストック素材を6つ提出する
- 記号のストック素材を3つ提出する
- 「シナリオ制作→ネーム→ラフ→清書」の工程がわかる漫画サンプルを作る
- イラストのサンプルを一つ作る(参考書を参考にして…！)
確定申告、あとはチェックして申告書をつくるだけなので、そんなに大変ではないと思うけど……申告書を作るところでなんだかんだでいつもひっかかるので、がんばるぞ…。
作品作りやブログ更新も、やるぞ…。
２月は毎年雪に泣かされているので、余裕があるときに少しでも着手をしないと、雪掻きで疲れて達成できないかもしれない。
一番雪掻きが好きな人、絶賛負傷中だしな…。(笑)
でもきっと大丈夫……
なぜなら私には……そう……
プロテインが、ついているから―――
コメント
コメント一覧 （4件）
（こいつプロテインの話したくてまたきたぞーーー！！！）
ホエイは、男性向きというか本当に筋肉大きくしたい人向けだからあんまり女性向けじゃないんですけど、味の種類が多いから魅力的なのわかります。1日１回置き換えで飲むくらいなら別にホエイでもよいのでは、って個人的には思います。
成分的にはソイが女性にはあってるのですが、粉っぽいし飽きるんですよね(笑)
その中で私が辿り着いた美味しいソイプロがハイクリアシリーズですね。経験から言うとフルーツ系の味はブランドによっては失敗するとキツんですよね。。。口に合わないと飲み切るの苦痛ですから。でもハイクリアのマンゴーは美味しかったです。
知らないブランドのプロテインを選ぶとき、もしお嫌いでなければチョコとかココアみたいな味の方が大外れはない気がします。ああでも何で割るかですよね、牛乳で割る前提で喋っております。カロリー的に言うと水割りがベストですが、オレンジジュースとかでも結構美味しいですよ。
私も繁忙期、首と肩が激痛になってしんどかったです。寒いのと仕事忙しくて自律神経が乱れてるのかもしれないですね。
少し運動して、お風呂に浸かって、仕事柄厳しいかもしれませんが少しスマホの画面から離れられるといいですね・・・整体もおすすめですぞ！！あんまりほっとかないほうがいいと思います。健康オタクからの助言です。お大事に～
あっ！健康オタクさん〜！！！笑
プロテイン若葉マーク、色々聞けて楽しいです！w
筋トレ詳しい人が、ソイよりホエイの方がアミノ酸スコアがよいことが多いみたいで、栄養補給だけが目的の場合でもホエイをお勧めするって..言ってました〜！！
ソイの粉粉した感じも私結構好きですが、つるんと飲めるプロテインも飲んでみたい。笑
フルーツ系、さっぱり味系、当たり外れは多そうだな〜って思ってました…！レモンヨーグルト味を見つけた時に、レビュー読んだら「ハイレモンみたいな味」って書いてあって、ちょっと思ってたんと違うな…って。wヨーグルト系は水で飲むと薄い、って感想もよく見たなあ…。
まだ水でしか飲んだことないけど、ジュース割りしたら、味濃くなって美味しそうですね〜！
ちょっと割高だけど、バラエティパックみたいなの買ってとりあえず味見してみようかな。まずいの3キロとか買っちゃったら立ち直れなそう。笑
ほんとさぁ首、肩、腰…！！湯船につかる重要性を思い知りました。アメリさんもお大事にね_:(´ཀ`」 ∠):最強寒波がまた来るので、お互いあったかくして過ごしましょう〜
こんばんは～
別ブログ見たけど、体調大丈夫ですか？？救急車を呼ぶレベルってよっぽどなので心配です。
真面目に検査はした方が良いと思いますよ！
プロテインは運動してなくても飲むのおすすめです。爪とか髪とかきれいになる気がする！ｗ
飲まれてるのはソイですかね？ホエイですか？
もしソイだったら、ハイクリアシリーズおすすめです。マンゴー、バナナ、黒蜜きなこ、チョコ、全部美味しかったです。竹炭入り系はうんち黒くなります(笑)
ホエイなら、高いんですけどDNSシリーズもいいですよ。サラサラで他のプロテインとのど越し違いすぎてビビります。明らかに格上プロテインの味がします。
ダイエットプロテイン系ならモデルのAYAの贅沢ショコラも美味しかったです！デザート感覚でどうぞ。プロテインオタクなのでつい熱くなってしまいました。タンパク質は本当に大事なので是非毎日飲んでくださいｗちょっと筋トレしてから飲めば尚ヨシです。プロテインの事ならなんでも聞いてください＾＾
アメリさんこんばんは！
プロテインめっちゃ詳しい～！！やった～！！！ｗ
アメリさんはきっといろいろ飲んできた人に違いない…と信じていました…。合ってた。笑
教えてくれたのさっそく調べてみましたが、ハイクリア、味たくさんありますね～！たのしい！( ;∀;)
黒蜜きなこ…お、おいしそ～！！！
チョコミントもある…だと…？全部ちょっとずつ飲みたい。(笑)
そしてコスパもいいですね(*^^*)
今飲んでるのはソイですが、特にこだわりないので、ホエイもチャレンジしたいです！
ホエイの方がいろんな種類あって見ていて面白いですね！
格上プロテインもめっちゃ気になります…のどごし…！！笑
いやほんとプロテイン様…おいしくて美容にも健康にもよくて元気出るしで…
「なぜいままで挑まなかった…？」って自分に問うているところです。ｗｗ
体調もご心配ありがとうございます( ;∀;)
筋肉疲労とか凝りとかそういうのかな～と思ってます。
姿勢悪いし、雪掻きハードだったし、腕ずっと同じ体制で仕事してたりスマホいじってるので…。笑
最近はこまめにストレッチしたり、あっためたりして気を付けてますが、たま～にまだピキピキするので、整体とかから行ってみようかなと考えてます！(*^^*)
今はプロテインのおかげでめっちゃ元気ですよ～★ほんとお気遣いありがとうございます！