お仕事やら用事やらがいったん片付いたので、こないだ久々にのんびーーりとおさんぽをしました。
熱中症が心配でずっとしてなかったんですが、昨日久々に歩きました。
近所をうろうろ…40分くらいかな。
暑いだろうな～と覚悟してたんですが、夕方で日も強くなくて、風がいい感じに吹いてて、めっちゃ快適だった。
気温もうれしかったんですが、何よりも、目が…目が…なんかもう……
うおお～！遠くを眺めているぞ～！！
って感じで、すごい幸せだった。
自分の目ん玉がめっっちゃくちゃ喜んでるのを感じました…。
ヒャッハーしてたね…たぶん。どっちの目ん玉も。
遠くの電柱とか、遠くの山とか、遠くの看板とかからマジで目が離せなかった……！！笑
お散歩…足腰のためにも必要だけど、デスクワーカーは目のためにもしたほうがいいなって気づきました。
私の部屋、窓から外見ても、お隣さんが見えるだけだからさ…。
目、かなりキテます。
まじで、半年前に比べるとかなりぼやけるようになりました。
遠く見てても、近く見てても、「前はもっとはっきり見えてたよな～」って気づくくらい。
視力どんどん落ちてくだけなので、なんとかしたい……うう…。
最近はガボール・アイの本を、寝る前に眺めてます。（笑）
目がよくなる本なんだってよ。
うさん臭さ抜群ですが、目の筋肉がどうのこうのじゃなくて、脳の見え方を鍛えるトレーニングらしいので、とりあえずやってみてます。ｗ
あと、ルテインサプリもときどき飲んでます。(※脂溶性なので、摂りすぎないようにと思って、数日置きに飲んでます)
効果の程はわかんないけど、とりあえず「目を守る月間」をしています。
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